Наукові статті, що пов’язують психічні розлади з використанням соціальних медіа, часто базуються на недостовірних даних, каже Крейг Дж. Р. Сьюолл, докторант з питань психічного здоров’я дітей і підлітків Піттсбурзького університету. Сьюолл зазначив, що ці статті базують свої висновки на інформації про час, проведений у соціальних мережах, наданій самими користувачами. Проблема в тому, що люди дуже погано оцінює ваш час у соціальних мережах, і є докази того, що люди мають проблеми з психічним здоров’ям ще менш надійний щоб зробити цю оцінку. Як показують дослідження, це так дуже складно щоб кожен міг правильно запам’ятати те, що він робить регулярно.

Рівень депресії та самогубств серед молоді неухильно зростає з середини 2000-х років, приблизно в той же час, коли соціальні мережі почали набирати обертів. З того часу, як ці технології стали повсюдними, психічне здоров’я молодих людей продовжує погіршуватися. Дослідження зв'язку між психічні розлади та використання соціальних мереж інформація, надана самими пацієнтами, привернула увагу основних засобів масової інформації за останні 15 років. Великі ЗМІ все ще публікувати статті показуючи це посилання як абсолютну істину. А політики вже запровадили рахунки обмежити використання молоддю соціальних мереж до 30 хвилин на день.

Час екрану Apple допоміг з дослідженнями

Але тепер дослідники вказують на невідповідність між інформацією, наданою учасниками дослідження, та фактичним використанням технології. У вашому пошукСьюолл і його колеги виявили, що зв’язок між використанням технологій і психічним здоров’ям був сильнішим, коли вимірювання використання давали люди, а не використовували об’єктивні показники. Як приклад Sewall вказав на додаток Screen Time від Apple, який автоматично вимірює час використання пристрою. Використовуючи ці об’єктивні вимірювання, дослідники виявили, що збільшення використання соціальних медіа не було пов’язане з посилення депресії, тривоги або суїцидальних думок. Більше того, молоді люди, які проводили більше часу за мобільними телефонами, часто повідомляли про нижчий рівень депресії та тривоги.

Сьюолл також зазначив, що кіберзалякування та вплив насильницького контенту в Інтернеті можуть завдати шкоди психічному здоров’ю молодих людей. Але дослідники також припускають, що повне відлучення технологій у молодих людей може допомогти більше шкоди, ніж користі.

Для Крейга Сьюолла та його колег реальність зв’язку між психічними розладами та використанням соціальних мереж стане зрозумілою лише після проведення додаткових досліджень із використанням справді надійних засобів.

через Fast Company

Зображення: Pixabay / Pexels