Världshälsoorganisationen (WHO) lanserade denna vecka mYoga, en gratisapp som guidar användare genom videoguidade yogapass. Verktyget erbjuder moduler för att lära sig asanas, instruktioner på FN:s sex språk (portugisiska ingår inte) och ett bibliotek med positioner, samt pass som sträcker sig från tre till fyrtiofem minuters övning.
Appen är utvecklad i samarbete med Internationella telekommunikationsunionen och initiativet BeHe@lthy, BeMobile, som utvecklar elektroniska produkter för att främja digital hälsa. Ställningarna som återges i mYoga spelades in och vägleddes av Morarji Desai National Institute of Yoga, i samarbete med WHO:s enhet för integrativ medicin.
Denna yogaapp är inte den första av WHO:s verktyg som syftar till att hjälpa världens befolkning under pandemin. För flera månader sedan lanserade institutionen en chatbot på WhatsApp med information om covid-19-vacciner, för att hjälpa till att bekämpa falska nyheter. Samma organisation lanserade i mars förra året en app som hjälper till med förebyggande åtgärder till coronaviruset.
Åtgärden är en del av WHO:s handlingsplan för att bekämpa stillasittande livsstil
Stämmer WHO:s tillkännagivande, appen är en del av institutionens globala handlingsplan för fysisk aktivitet, som från 2018 till 2030 kommer att genomföra kontinuerliga åtgärder för att bekämpa stillasittande. Organisationen uppskattar att regelbunden yogautövning är ett värdefullt verktyg för att främja hälsa genom fysisk träning – vilket för vuxna innebär minst 150 minuter måttlig aktivitet per vecka.
Eftersom organisationens fokus är att nå så många användare som möjligt har mYoga inte särskilt höga krav. WHO:s yogaapp kräver minst 42 MB lagringsutrymme och Android version 5.0 eller iOS version 10.0. Intresserade kan hitta appen på Google Play du na app Store.
Via SlashGear
Bild: Elle Fairytale/Pexels/CC
