Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a lansat săptămâna aceasta mYoga, o aplicație gratuită care ghidează utilizatorii prin sesiuni de yoga ghidate video. Instrumentul oferă module pentru învățarea asanelor, instrucțiuni în cele șase limbi ale Națiunilor Unite (portugheza nu este inclusă) și o bibliotecă de posturi, pe lângă sesiuni care variază de la trei la patruzeci și cinci de minute de practică.
Aplicația este dezvoltată în colaborare cu Uniunea Internațională a Telecomunicațiilor și inițiativa BeHe@lthy, BeMobile, care dezvoltă produse electronice pentru a promova sănătatea digitală. Posturile reproduse în mYoga au fost înregistrate și ghidate de Institutul Național de Yoga Morarji Desai, în colaborare cu unitatea de medicină integrativă a OMS.
Această aplicație de yoga nu este prima dintre utilitățile OMS menite să ajute populația lumii în timpul pandemiei. Cu luni în urmă, instituția a lansat un chatbot pe WhatsApp cu informații despre vaccinurile Covid-19, pentru a ajuta la combaterea știrilor false. Aceeași organizație a lansat, în martie anul trecut, a aplicație pentru a ajuta la prevenire la coronavirus.
Măsura face parte din planul de acțiune al OMS pentru combaterea sedentarismului
conforme anunțul OMS, aplicația face parte din Planul Global de Acțiune pentru Activitate Fizică al instituției, care, din 2018 până în 2030, va aplica măsuri continue pentru combaterea sedentarismului. Organizația estimează că practicarea de rutină a yoga este un instrument valoros pentru promovarea sănătății prin exerciții fizice — care, în cazul adulților, reprezintă un minim de 150 de minute de activitate moderată pe săptămână.
Întrucât obiectivul organizației este să acopere cât mai mulți utilizatori, mYoga nu necesită cerințe foarte mari. Aplicația de yoga OMS necesită un spațiu de stocare minim de 42 MB și versiunile Android 5.0 sau iOS 10.0. Persoanele interesate pot găsi cererea pe Google Play, sau în App Store.
Prin intermediul SlashGear
Imagine: Elle Fairytale/Pexels/CC
