Verdens helseorganisasjon (WHO) lanserte denne uken mYoga, en gratis app som guider brukere gjennom videoveilede yogaøkter. Verktøyet tilbyr moduler for å lære asanas, instruksjoner på de seks FN-språkene (portugisisk er ikke inkludert) og et bibliotek med stillinger, i tillegg til økter fra tre til førtifem minutter med trening.
Appen er utviklet i samarbeid med International Telecommunications Union og initiativet BeHe@lthy, BeMobile, som utvikler elektroniske produkter for å fremme digital helse. Stillingene som ble gjengitt i mYoga ble registrert og veiledet av National Institute of Yoga Morarji Desai, i samarbeid med WHOs enhet for integrert medisin.
Denne yoga-appen er ikke den første av WHOs hjelpemidler som tar sikte på å hjelpe verdens befolkning under pandemien. For måneder siden lanserte institusjonen en chatbot på WhatsApp med informasjon om Covid-19 vaksiner, for å bekjempe falske nyheter. Den samme organisasjonen lanserte i mars i fjor en app for å hjelpe med forebygging til koronavirus.
Tiltak er en del av WHOs handlingsplan for å bekjempe stillesittende livsstil
conforme WHO-kunngjøringen, er appen en del av institusjonens Global Physical Activity Action Plan, som fra 2018 til 2030 vil anvende kontinuerlige tiltak for å bekjempe stillesittende livsstil. Organisasjonen anslår at rutinemessig yoga er et verdifullt verktøy for å fremme helse gjennom fysisk trening - som for voksne er minimum 150 minutter moderat aktivitet ukentlig.
Siden organisasjonens fokus er å dekke så mange brukere som mulig, krever ikke mYoga veldig store krav. WHO yoga-appen krever minimum 42 MB lagringsplass og Android-versjon 5.0 eller iOS 10.0. Interesserte finner søknaden på Google Play du na App Store.
via SlashGear
Bilde: Elle Fairytale/Pexels/CC
