L’OMS lancia un’app gratuita per lo yoga per iOS e Android
L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) questa settimana ha lanciato mYoga, un’app gratuita che guida gli utenti attraverso sessioni di yoga videoguidate. Lo strumento offre moduli per imparare le asana, istruzioni nelle sei lingue delle Nazioni Unite (il portoghese non è incluso) e una libreria di posture, oltre a sessioni che vanno dai tre ai quarantacinque minuti di pratica.
L'app è sviluppata in collaborazione con l'Unione internazionale delle telecomunicazioni e l'iniziativa BeHe@lthy, BeMobile, che sviluppa prodotti elettronici per promuovere la salute digitale. Le posture riprodotte in mYoga sono state registrate e guidate dall'Istituto Nazionale di Yoga Morarji Desai, in collaborazione con l'unità di medicina integrativa dell'OMS.
Questa app per lo yoga non è la prima delle utility dell'OMS volte ad aiutare la popolazione mondiale durante la pandemia. Mesi fa l’istituzione ha lanciato un chatbot su WhatsApp con informazioni sui vaccini Covid-19, per contribuire a combattere le fake news. La stessa organizzazione ha lanciato, nel marzo dello scorso anno, a app per aiutare nella prevenzione al coronavirus.
La misura rientra nel piano d'azione dell'OMS per combattere la sedentarietà
Conforme l'annuncio dell'OMS, l'app fa parte del Piano d'azione globale per l'attività fisica dell'istituto, che, dal 2018 al 2030, applicherà misure continue per combattere lo stile di vita sedentario. L’organizzazione stima che la pratica di routine dello yoga sia uno strumento prezioso per promuovere la salute attraverso l’esercizio fisico – che, nel caso degli adulti, equivale ad un minimo di 150 minuti di attività moderata a settimana.
Poiché l'obiettivo dell'organizzazione è quello di coprire il maggior numero di utenti possibile, mYoga non richiede requisiti molto pesanti. L'app yoga dell'OMS richiede un minimo di 42 MB di spazio di archiviazione e versioni Android 5.0 o iOS 10.0. Gli interessati possono trovare l'applicazione su Google Play no App Store.
via SlashGear
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