Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) ovaj je tjedan lansirala mYogu, besplatnu aplikaciju koja vodi korisnike kroz video-vođene joga sesije. Alat nudi module za učenje asana, upute na šest jezika Ujedinjenih naroda (portugalski nije uključen) i biblioteku položaja, uz sesije u rasponu od tri do četrdeset pet minuta vježbanja.
Aplikacija je razvijena u suradnji s Međunarodnom unijom telekomunikacija i inicijativom BeHe@lthy, BudiMobile, koja razvija elektroničke proizvode za promicanje digitalnog zdravlja. Položaje reproducirane u mYogi zabilježio je i vodio Nacionalni institut za jogu Morarji Desai, u suradnji s jedinicom integrativne medicine Svjetske zdravstvene organizacije.
Ova aplikacija za jogu nije prva od pomoćnih programa SZO-a čiji je cilj pomoći svjetskoj populaciji tijekom pandemije. Prije nekoliko mjeseci, institucija je pokrenula chatbot na WhatsAppu sa informacije o cjepivima protiv Covid-19, za pomoć u borbi protiv lažnih vijesti. Ista je organizacija u ožujku prošle godine pokrenula a aplikacija za pomoć u prevenciji na koronavirus.
Mjera je dio akcijskog plana Svjetske zdravstvene organizacije za borbu protiv sjedilačkog načina života
conforme priopćenje WHO-a, aplikacija je dio Globalnog akcijskog plana za tjelesnu aktivnost te ustanove koji će od 2018. do 2030. kontinuirano primjenjivati mjere za suzbijanje sjedilačkog načina života. Organizacija procjenjuje da je rutinsko prakticiranje joge vrijedan alat za promicanje zdravlja kroz tjelesne vježbe — što je, u slučaju odraslih, minimalno 150 minuta umjerene aktivnosti tjedno.
Budući da je fokus organizacije pokrivanje što većeg broja korisnika, mYoga ne zahtijeva velike zahtjeve. Aplikacija WHO yoga zahtijeva minimalno 42 MB prostora za pohranu i Android verzije 5.0 ili iOS 10.0. Zainteresirani prijavu mogu pronaći na Google Play ili u App Store.
Preko SlashGear
Slika: Elle Fairytale/Pexels/CC
