La Organización Mundial de la Salud (OMS) lanzó esta semana mYoga, una aplicación gratuita que guía a los usuarios a través de sesiones de yoga guiadas por vídeo. La herramienta ofrece módulos para aprender asanas, instrucciones en los seis idiomas de las Naciones Unidas (el portugués no está incluido) y una biblioteca de posturas, además de sesiones que van de tres a cuarenta y cinco minutos de práctica.
La aplicación se desarrolla en conjunto con la Unión Internacional de Telecomunicaciones y la iniciativa BeHe@lthy, BeMobile, que desarrolla productos electrónicos para promover la salud digital. Las posturas reproducidas en mYoga fueron registradas y guiadas por el Instituto Nacional de Yoga Morarji Desai, en conjunto con la unidad de medicina integrativa de la OMS.
Esta aplicación de yoga no es la primera de las utilidades de la OMS destinadas a ayudar a la población mundial durante la pandemia. Meses atrás la institución lanzó un chatbot en WhatsApp con información sobre las vacunas Covid-19, para ayudar a combatir las noticias falsas. La misma organización lanzó, en marzo del año pasado, una aplicación para ayudar con la prevención al coronavirus.
Medida forma parte del plan de acción de la OMS para combatir el sedentarismo
Obediente el anuncio de la OMS, la aplicación forma parte del Plan de Acción Global de Actividad Física de la institución, que, de 2018 a 2030, aplicará medidas continuas para combatir el sedentarismo. La organización estima que la práctica rutinaria de yoga es una valiosa herramienta para promover la salud a través del ejercicio físico, que, en el caso de los adultos, supone un mínimo de 150 minutos semanales de actividad moderada.
Como el objetivo de la organización es cubrir la mayor cantidad de usuarios posible, mYoga no requiere requisitos muy estrictos. La aplicación de yoga de la OMS requiere un mínimo de 42 MB de espacio de almacenamiento y versiones de Android 5.0 o iOS 10.0. Los interesados pueden encontrar la solicitud en Google Play o en la App Store.
Vía SlashGear
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