Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) λάνσαρε αυτήν την εβδομάδα το mYoga, μια δωρεάν εφαρμογή που καθοδηγεί τους χρήστες σε συνεδρίες γιόγκα με βιντεοκαθοδήγηση. Το εργαλείο προσφέρει ενότητες για την εκμάθηση ασάνας, οδηγίες στις έξι γλώσσες των Ηνωμένων Εθνών (δεν περιλαμβάνονται τα πορτογαλικά) και μια βιβλιοθήκη στάσεων, καθώς και συνεδρίες που κυμαίνονται από τρία έως σαράντα πέντε λεπτά εξάσκησης.
Η εφαρμογή αναπτύχθηκε σε συνεργασία με τη Διεθνή Ένωση Τηλεπικοινωνιών και την πρωτοβουλία BeHe@lthy, BeMobile, η οποία αναπτύσσει ηλεκτρονικά προϊόντα για την προώθηση της ψηφιακής υγείας. Οι στάσεις που αναπαράγονται στο mYoga καταγράφηκαν και καθοδηγήθηκαν από το Εθνικό Ινστιτούτο Γιόγκα Morarji Desai, σε συνεργασία με τη μονάδα ολιστικής ιατρικής του ΠΟΥ.
Αυτή η εφαρμογή γιόγκα δεν είναι η πρώτη από τις εφαρμογές του ΠΟΥ που στοχεύουν στην υποστήριξη του παγκόσμιου πληθυσμού κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Πριν από μήνες, ο οργανισμός λάνσαρε ένα chatbot στο WhatsApp με... πληροφορίες σχετικά με τα εμβόλια κατά της Covid-19, για να βοηθήσει στην καταπολέμηση των ψευδών ειδήσεων. Ο ίδιος οργανισμός ξεκίνησε, τον Μάρτιο του περασμένου έτους, ένα εφαρμογή που βοηθά στην πρόληψη στον κορωνοϊό.
Το μέτρο αποτελεί μέρος του σχεδίου δράσης του ΠΟΥ για την καταπολέμηση του καθιστικού τρόπου ζωής
Συμμόρφωση η ανακοίνωση του ΠΟΥ, η εφαρμογή αποτελεί μέρος του Παγκόσμιου Σχεδίου Δράσης για τη Φυσική Δραστηριότητα του ιδρύματος, το οποίο, από το 2018 έως το 2030, θα εφαρμόσει συνεχή μέτρα για την καταπολέμηση της καθιστικής ζωής. Ο οργανισμός εκτιμά ότι η τακτική πρακτική της γιόγκα αποτελεί ένα πολύτιμο εργαλείο για την προαγωγή της υγείας μέσω της σωματικής άσκησης — η οποία, στην περίπτωση των ενηλίκων, είναι τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας δραστηριότητας την εβδομάδα.
Δεδομένου ότι ο οργανισμός επικεντρώνεται στην προσέγγιση όσο το δυνατόν περισσότερων χρηστών, το mYoga δεν έχει πολύ απαιτητικές απαιτήσεις. Η εφαρμογή γιόγκα του WHO απαιτεί τουλάχιστον 42 MB χώρου αποθήκευσης και έκδοση Android 5.0 ή iOS 10.0. Οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να βρουν την εφαρμογή στη διεύθυνση Το Google Play ναι App Store.
Μέσω SlashGear
Εικόνα: Elle Fairytale/Pexels/CC
