Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat diese Woche mYoga vorgestellt, eine kostenlose App, die Nutzer durch videogeführte Yoga-Sitzungen führt. Das Tool bietet Module zum Erlernen von Asanas, Anleitungen in den sechs Sprachen der Vereinten Nationen (Portugiesisch ist nicht enthalten) und eine Bibliothek mit Haltungen sowie Sitzungen von drei bis fünfundvierzig Minuten Übungsdauer.
Die App wird in Zusammenarbeit mit der Internationalen Fernmeldeunion und der Initiative entwickelt Seien Sie gesund, seien Sie mobil, das elektronische Produkte zur Förderung der digitalen Gesundheit entwickelt. Die in mYoga wiedergegebenen Haltungen wurden vom Morarji Desai National Institute of Yoga in Zusammenarbeit mit der Abteilung für integrative Medizin der WHO aufgezeichnet und angeleitet.
Diese Yoga-App ist nicht das erste Programm der WHO, das der Weltbevölkerung während der Pandemie helfen soll. Vor Monaten startete die Institution einen Chatbot auf WhatsApp mit Informationen zu Covid-19-Impfstoffen, um Fake News zu bekämpfen. Dieselbe Organisation startete im März letzten Jahres eine App zur Unterstützung der Prävention zum Coronavirus.
Maßnahme ist Teil des Aktionsplans der WHO zur Bekämpfung der sitzenden Lebensweise
Konform die WHO-AnkündigungDie App ist Teil des Globalen Aktionsplans für körperliche Aktivität der Organisation, der von 2018 bis 2030 kontinuierliche Maßnahmen zur Bekämpfung von Bewegungsmangel umsetzen soll. Die Organisation schätzt, dass regelmäßiges Yoga ein wertvolles Instrument zur Förderung der Gesundheit durch körperliche Betätigung ist – was bei Erwachsenen mindestens 150 Minuten moderater Aktivität pro Woche entspricht.
Da der Fokus der Organisation darauf liegt, möglichst viele Nutzer zu erreichen, stellt mYoga keine allzu hohen Anforderungen. Die WHO-Yoga-App benötigt mindestens 42 MB Speicherplatz und Android-Version 5.0 oder iOS-Version 10.0. Interessierte finden die App unter Google Play du na App Store.
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