Die Debatte über psychische Gesundheit ist unter jüngeren Generationen immer beliebter geworden. Themen, die in anderen Jahrzehnten als Tabu galten, werden heute mit Leichtigkeit behandelt und entwickeln sich in den sozialen Medien zu einem Trend. Die sogenannte „Instagram-Therapie“ ist eine Praxis, bei der Menschen mithilfe von Online-Inhalten Hilfe bei psychischen Problemen suchen. Die Bewegung gilt als Alternative für diejenigen, die sich konventionelle Behandlungen nicht leisten können. Sie wird jedoch auch mit Sorge betrachtet, da es an Regulierung für Content-Ersteller mangelt, die oft ohne entsprechende Ausbildung über das Thema sprechen.
Fanny Gravel-Patry, Psychologin und Doktorandin in Kommunikationswissenschaften an der Concordia University in Kanada, nutzte die Covid-19-Zeit, um das Verhalten von Nutzern zu beobachten, die Instagram als therapeutisches Netzwerk betrachteten. Laut ihrer Studie trug das Tool vor allem zur Gesundheit von Frauen bei, die Bestätigung und ein Gemeinschaftsgefühl fanden und Themen diskutieren konnten, die sie allein nicht so sehen würden.
Sie betont, dass Hashtags wie #bodypositivemovement – die Männer und Frauen dazu ermutigt, Fotos ihres realen Körpers zu posten – half Nutzern, die an einer Störung oder einem dysmorphen Komplex litten (d. h. eine zwanghaft negative Sicht auf das eigene Aussehen hatten), sich selbst zu akzeptieren und sich dem Problem zu stellen. Zu den weiteren Profilen, die der Forscher zitierte, gehören Content-Produzenten, die über die Stärkung schwarzer Frauen sprechen, sowie Seiten, die die Debatte und der Kampf der LGBTQ+-Community.
„Instagram ermöglicht ihnen, sich mit Fragen ihrer Geschlechtsidentität auseinanderzusetzen, mit anderen mit ähnlichen Erfahrungen in Kontakt zu treten und sich letztendlich weniger allein zu fühlen“, sagt sie.
Darüber hinaus betont der Forscher, dass er von Fällen gehört habe, in denen Menschen wussten, dass sie an einer bestimmten Krankheit litten, sich jedoch aufgrund fehlender Mittel keine konventionelle Therapie leisten konnten und schließlich auf Instagram wertvolle Informationen fanden.
Trotz der Vorteile gibt sie auch zu, dass die Instagram-Therapie auch gefährlich sein kann.“Obwohl das Bewusstsein für psychische Gesundheit insbesondere während der Pandemie zugenommen hat, beeinträchtigen geschlechtsspezifische Stigmatisierung, Vorurteile und Erwartungen das Wohlbefinden von Frauen weiterhin in zunehmendem Maße“, kommentiert sie. Für den Forscher trägt auch die Tatsache zur Unzufriedenheit der Nutzer bei, dass Instagram weiterhin von Praktiken profitiert, die unrealistische Geschlechterperspektiven aufrechterhalten – durch einen Algorithmus, der Kampagnen von Marken und Influencern bevorzugt, die stereotype Schönheitsideale verstärken.
„Der Algorithmus von Instagram strukturiert unsere vernetzten Interaktionen auf eine Weise, die bestimmte Inhalte fördert und andere in den Schatten stellt, wodurch standardisierte Definitionen von Weiblichkeit und Selbstfürsorge Bestand haben.“
Das Konzept dieser Dualität wurde auch in anderen Studien bestätigt, die zeigen, dass manche junge Menschen es sogar vorziehen, Bleiben Sie den Plattformen fern, um Ihre geistige Gesundheit zu bewahren. Diese Praxis ist auch zu einem Trend geworden, insbesondere unter Teenagern, die laut einer Studie des Prince's Trust mit dem Institut für Bildungspolitik, aus dem Vereinigten Königreich, sind gehören zu denen, die am stärksten von den Auswirkungen des Algorithmus betroffen sind. Zur Veranschaulichung vergleicht die Studie den Anstieg der Social-Media-Nutzung mit dem Grad der Selbstakzeptanz bei Jugendlichen im Alter zwischen 11 und 17 Jahren. Je aktiver die Nutzer in den sozialen Medien sind, desto unzufriedener sind sie mit ihrem eigenen Körper, insbesondere Mädchen, so die Forscher.
Fanny Gravel-Patry kommt daher zu dem Schluss, dass man beim Konsum solcher Inhalte gesunden Menschenverstand walten lassen und die Tipps berücksichtigen sollte, ohne jedoch auszuschließen, dass es immer ratsam ist, sich von einem erfahrenen Experten begleiten zu lassen. Darüber hinaus sollten sich Nutzer unter keinen Umständen Behandlungen unterziehen oder Medikamente einnehmen, die von Influencern empfohlen werden, ohne zuvor ihren eigenen Arzt zu konsultieren.
Ein weiterer Blick auf soziale Netzwerke
Trotz der Warnung bietet Gravel-Patrys Forschung eine neue Perspektive weniger verurteilend für Instagram, was darauf hindeutet, dass es zwar eine relevante Diskussion über den Schaden gibt, den soziale Netzwerke dem Konsumverhalten und der gesundheitsschädigenden Wirkung von Nutzern zufügen, es aber auch eine Verhaltensbewegung gibt, die die positiven Aspekte der Gemeinschaftsbildung schätzt. In ihrem Text hebt die Forscherin den Zusammenhang zwischen Instagram-Therapie und der psychischen Entwicklung von Frauen hervor:
Wir müssen anerkennen, dass Instagram nicht immer schlecht für die psychische Gesundheit ist, um die App für die weitere Stigmatisierung von Frauen verantwortlich zu machen. Tatsächlich sollte es Instagrams Verantwortung sein, sicherzustellen, dass Frauen weiterhin wichtige Informationen und Communities erstellen und darauf zugreifen können, ohne zensiert zu werden.
Dass sich die Fachkraft speziell um den Schutz von Frauen kümmert, kommt nicht von ungefähr. Frauen, LGBTQ+-Personen und Schwarze gehören zum Profil von Benutzer, die am meisten unter virtuellen Angriffen leiden. Der Schaden, der diesen Menschen entsteht, ist so groß, dass Facebook selbst sich kürzlich dazu verpflichtet hat, Alternativen schaffen, um gesündere Umgebungen für seine Benutzer zu schaffen.
Gravel-Patry fügt in diesem Zusammenhang hinzu: „Die Beobachtung, wie Frauen verfügbare Plattformen und Netzwerke wie Instagram nutzen, kann dabei helfen, diese Technologien an ihre Bedürfnisse anzupassen und möglicherweise die Kluft zwischen den Geschlechtern zu verringern.“
In Kanada hat die Regierung diese Trends genutzt, um eine virtuelle Therapieplattform zu entwickeln, die Kanadiern bei psychischen Problemen helfen soll. Die Online-Therapie soll Nutzern den Kontakt zu Fachleuten und die Bereitstellung zuverlässiger Informationen ermöglichen und so das Gesundheitssystem des Landes entlasten.
Brasilianer nutzen die Instagram-Therapiewelle
In Brasilien nehmen Profile zum Thema psychische Gesundheit zu, und es ist weit verbreitet, dass Influencer das Thema ohne akademische Ausbildung behandeln. Der Bundesrat für Psychologie betont in seinen Richtlinien, dass er solche Praktiken zwar nicht regulieren kann (da Influencer keine Psychologen sind), aber jeder, der dabei erwischt wird, ausschließlich psychologische Techniken und Methoden anzuwenden oder in sozialen Netzwerken wie Instagram auf therapeutische Zwecke beschränkte Darstellungen zu entwickeln, wegen illegaler Berufsausübung mit einer Geldstrafe belegt werden kann.
Die Grenze zwischen der Erstellung von Inhalten zum Thema Wohlbefinden und psychischer Gesundheitsfürsorge ist komplex und hängt von der Urteilskraft der Community ab, von Facebook strengere Maßnahmen bei dieser Überwachung zu fordern.
Trotzdem gibt es auch Psychologen, die das Thema nutzen, um qualitativ hochwertige Inhalte mit ihren Followern zu teilen. Fälle wie der aus Brasília @angelini.psi das die Vorteile von TikTok nutzt und Reels über Verhaltenspsychologie zu sprechen, oder die @psicologorenisson Das Institut für angewandte Wissenschaften (IWW) bietet in seinen Publikationen Verweise auf wissenschaftliche Artikel. Beide haben in den sozialen Medien über 100 Follower.
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Darüber hinaus umfassen Tags wie #mentalhealth bereits mehr als 340 Millionen Aufrufe allein auf TikTok und fast sieben Millionen Posts auf Instagram.
SUS bietet kostenlose psychiatrische Versorgung an
Es sei daran erinnert, dass Instagram-Therapie zwar hilfreich ist, um psychische Probleme bekannter zu machen, es aber wichtig ist, dass Menschen Hilfe suchen, wenn sie das Gefühl haben, eine ernstere Erkrankung zu haben. Die SUS bietet allen Brasilianern kostenlose Behandlung, auch bei psychischen Erkrankungen. Patienten müssen lediglich eine Basisgesundheitseinheit aufsuchen, wo sie an den entsprechenden Spezialisten überwiesen werden.
Es gibt auch NGOs wie das Centro de Valorização da Vida (CVV), die Notfallhilfe für Menschen anbieten, die sich einsam fühlen oder unter psychischen Belastungen leiden. Die Organisation betreibt eine Suizidpräventionshotline mit geschulten Freiwilligen, die unter der Telefonnummer 188 Hilfe leisten können. Der Anruf ist kostenlos.
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